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      益血健胃吃鮮棗 營(yíng)養(yǎng)美味好功效

      發(fā)布時(shí)間:2010/10/11 瀏覽次數(shù):1872 信息分類(lèi):飲料百科 編輯:張文

          棗的營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,更是秋季的當(dāng)季水果,相比其他秋季水果,維生素C、鉀、鎂的含量都較高,深受大家的喜愛(ài)。
        氣血兩虛、脾胃功能不好的人可多吃鮮棗,因?yàn)樗薪?rùn)脾胃、養(yǎng)血補(bǔ)氣的功效。正因?yàn)槿绱耍瑮椥云珶嵬瑯訒?huì)助火生熱。如果你屬于痰多和的人則不能多吃,一天吃別超過(guò)8個(gè)。

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