孕婦在懷孕期間是要忌口的，這對于很多吃貨的孕婦來說，是非常困難的一件事情。有些孕婦這懷孕之前是比較喜歡喝羅漢果茶的，在懷孕之后可能就不敢喝羅漢果茶了，怕影響到寶寶的健康，其實，孕婦是可以喝羅漢果茶的，它沒有什么副作用，對于我們寶寶的健康發(fā)育是不會造成影響的。
孕婦能吃羅漢果嗎
可以的，羅漢果的成分主要是三萜及其苷類，含有豐富的維生素，多糖及礦物質(zhì)。三個月以后主要是胎兒器官的發(fā)育，吃一些羅漢果是可以的。但不要吃藥。
孕婦吃羅漢果有什么好處
1、止咳潤肺：準媽媽在孕期咳嗽都不敢亂吃藥，擔心影響胎兒健康發(fā)育，這時羅漢果就派上用場了！孕婦能吃羅漢果嗎？當然可以，羅漢果泡水當茶飲用可是老祖宗傳下來的止咳靈藥。孕媽媽將1個羅漢果切碎，用開水沖泡10分鐘后飲用，每天兩次。
2、美容益膚：羅漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補充營養(yǎng)元素，還能潤腸通便將血脂，且無熱量，是愛美女性的必選水果。孕婦能吃羅漢果嗎？孕媽媽適量食用羅漢果有助于改善孕期皮膚問題，還利于在孕期維持身材。
3、可降血糖：羅漢果很甜，孕期血糖高的孕婦能吃羅漢果嗎？可以的，羅漢果甜是因為果實中含有羅漢果甙，這種成分比蔗糖甜300倍，但不會在人體內(nèi)產(chǎn)生熱量。孕媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖，還可以預(yù)防妊娠肥胖。
4、潤腸通便：羅漢果含有豐富的維生素C，可以潤腸通便，有效。孕期有妊娠困擾的孕媽媽用羅漢果煎茶飲用，可以幫助潤腸，通便消。
5、清熱消暑：羅漢果煎水代茶，在南方是很有名的清熱消暑飲料，也就是我們常說的涼茶。羅漢果性甘涼，夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐，適量飲用羅漢果茶有助于下火消暑、清熱。
孕婦怎么吃羅漢果
1、泡水喝
羅漢果有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便功效。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥。所以孕婦可以用于泡水喝，但是因為性涼，所以注意不要長期使用。
2、白菜干羅漢果豬骨湯
食材：
豬大骨頭400克，白菜適量，羅漢果適量，蜜棗適量，陳皮適量，食鹽適量，姜3片，水適量。
做法：
1、豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉。
2、看到很多泡煮出來，繼續(xù)煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈。
3、白菜干先用清水浸泡半小時左右后洗干凈備用。
4、在沙鍋里倒入適量的請水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進水里，然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時。
5、煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可。去美食圖庫看白菜干羅漢果豬骨湯的做法
功效：對于孕媽來說，養(yǎng)肺的工作也不能忽視，加上現(xiàn)在空氣污染嚴重，媽咪更要知道如何給肺部清楚垃圾、滋潤身體，不過孕媽養(yǎng)肺可不能隨意進食補品，以溫和的湯水進行滋潤和調(diào)養(yǎng)就再合適不過了。