葡萄柚的熱量為多少？吃葡萄柚嗎？很多人詢問這樣的問題，下面火爆食品飲料招商網小編來告訴大家。
葡萄柚的熱量
100克的葡萄柚，熱量大約為33大卡，是一種熱量比較低的水果，大家可放心食用。
1個葡萄柚（臺灣），凈重（不含皮）380克，含有熱量125大卡；半個葡萄柚，凈重（不含皮）190克，熱量大約為63大卡。
按個來說的話，一個葡萄柚的熱量好像有點高？但是一次也吃不完一個吧？與小伙伴分著吃，吃那么一兩塊就可以啦，熱量也不會太高，吃完之后再走一走，做做健美操，熱量就消耗完啦！
熱量比較低的水果還有蘋果（50大卡/100克）、番茄（25大卡/100克）、菠蘿（29.2大卡/100克）、奇異果（20.8大卡/100克）、檸檬（24大卡/100克）。
吃葡萄柚嗎
不可否認，吃葡萄柚確實能夠。葡萄柚含有豐富的維生素C和果膠，對肥胖癥患者有一定的療效。
葡萄柚中纖維含量很高，半個葡萄柚纖維量足足有6克，比一個蘋果含有的纖維量還多。而這些水果纖維，能夠起到促進腸胃蠕動和消化的作用。并且，葡萄柚中的酸性物質也很多，可以增加消化液，從而起到促進消化的作用。
這樣一來，我們日常的攝入的食物就可以盡快得到分解和消化，再以排便的方式及時排出體外，自然而然的起到的作用。
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