鯉魚作為日常餐桌常見菜肴之一，含有很豐富的蛋白質以及鈣、鐵以及維生素，食用價值很高。但這并不代表哺乳期的女性也適合吃，這個階段的飲食都不能影響到喂奶質量。那么，哺乳期能吃鯉魚嗎？
哺乳期能吃鯉魚嗎
哺乳期是可以吃鯉魚的。產婦吃魚有益，尤其吃鯉魚更為有益。鯉魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵和B族維生素、多種氨基酸等。鯉魚肉味佳，主要是因為其中的10余種游離氨基酸在發揮作用，特別是谷氨酸、甘氨酸和組氨酸為豐富。
中醫學認為，鯉魚各部位均可入藥。鯉魚皮可魚梗；鯉魚血可口眼歪斜；鯉魚湯可小兒身瘡；用鯉魚懷孕婦女的浮腫，胎動不安有特別療效。
研究也表明，鯉魚能促進子宮收縮，去除惡露，還有滋補、健胃、利水、、消腫、通乳、清熱的作用，是產婦康復和催乳的理想食物，而且正在哺乳期的媽媽，因為要喂奶，就更應該積極加強營養補充調節，鯉魚本身有利于促進乳汁分泌，所以適宜食用，當然期間還應該配合其他食物調節，免得擔心寶寶營養失調。
同時需要注意，鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉等同食。
鯉魚的食用方法
1.去腥的方法：用250克鹽溶于2500毫升水中，把活魚放在鹽水里，1小時后泥味即可消失；如是死魚，則將其放在鹽水中泡2小時，也可去掉泥味。
魚腹兩側各有一條同細線一樣的白筋，去掉可以除腥味；抽筋時，應在魚的一邊靠鰓后處和離尾部約3厘米處各橫切一刀至脊骨，再用刀從尾向頭平拍，使鰓后刀口內的筋頭冒出，用手指尖捏住筋頭一拉便可抽出白筋。
2.切魚的方法：魚的肉質細，纖維短，極易破碎，切魚時應將魚皮朝下，刀口斜入，順著魚刺，切起來更干凈利落；魚的表皮有一層黏液非常滑，所以切起來不太容易，若在切魚時，將手放在鹽水中浸泡一會兒，切起來就不會打滑了。
3.洗魚的方法：將魚泡入冷水內，加入兩湯匙醋，過兩個小時后再去磷，則很容易刮凈；如果魚比較臟，可用淘米水擦洗，不但可以洗凈魚，而且手也不至于太腥；加工魚時，萬一不小心弄破了苦膽，可快速在有苦膽的地方放上小蘇打，或者撒點酒，然后用清水洗凈，就可；魚身上都有黏液，黏液易沾上污物；洗魚時，用細鹽將魚身擼一遍，然后用清水沖一下，就能將魚洗得很干凈。
4.鯉魚膽汁有毒，吞食生、熟魚膽都會中毒，引起胃腸癥狀、肝腎功能衰竭、腦水腫、中毒性休克，嚴重者可致死亡。
哺乳期能吃鯉魚嗎？通過以上內容我們了解到哺乳期是可以吃鯉魚的，所以大家可以放心的食用鯉魚，但是食用鯉魚的時候需要把鯉魚處理干凈，不然會影響身體健康。