涼茶大家都熟悉，涼茶在我們的生活中是很常見的一種飲品，涼茶是很多人都喜歡喝的，涼茶有著很好的清熱的效果，但是空腹可以喝涼茶嗎？下面小編告訴大家，僅供大家參考。
空腹可以喝涼茶嗎
空腹不可以喝涼茶。
涼茶性涼，有清熱降火的功效，空腹時食用會抑制腸胃活動，降低食欲，引起反胃、腹瀉、等腸胃不良反應(yīng)，長期空腹喝涼茶，還容易引起腸胃疾病，因此，空腹不可以喝涼茶。
喝涼茶注意事項
1、涼茶上午10點到下午3點飲用比較好。
2、空腹不宜喝涼茶，容易引起腸胃不適。
3、老人、小孩子及體質(zhì)素來虛弱的人，不能長期服用藥性苦寒的涼茶。
4、喝涼茶要有度，否則容易破壞腸胃微生態(tài)的平衡，引發(fā)腸胃問題。
5、女性生理期、孕期及哺乳期都不宜喝涼茶。
6、隔夜涼茶不宜喝。
涼茶哪些人不能喝
1.體虛和患有慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)炎者涼茶中的主要成分大多屬于寒性，體質(zhì)虛弱的人平時就有怕冷、怕風(fēng)、多汗等癥狀，飲用涼茶后不僅會加重，嚴(yán)重者還會傷及脾胃，甚至導(dǎo)致和腹瀉。氣虛體質(zhì)者夏季應(yīng)喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。
2.風(fēng)寒感冒者夏季因空調(diào)溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的；但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。
3.女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低的婦女，此時若喝寒性的涼茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)。嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。
4.孕婦和新產(chǎn)婦俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽不要喝涼茶。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復(fù)，還會傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。
5.老年人和孩子老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會進(jìn)一步損傷他們的脾胃，引起、厭食、腹瀉等。
空腹可以喝涼茶嗎？經(jīng)過上文的內(nèi)容詳細(xì)介紹我們了解到空腹不可以喝涼茶，空腹喝涼茶會造成腸胃的不適，所以，小編建議大家不要空腹喝涼茶！