在日常生活中，純凈水是很常見的一款飲用水，它的水質(zhì)比較干凈，深受人們的喜歡，很多人都會經(jīng)常喝純凈水。那么寶寶可以喝純凈水嗎，寶寶喝純凈水好不好？
寶寶可以喝純凈水嗎
寶寶可以喝純凈水，但是不要長期喝更不能只喝純凈水。不少家長認(rèn)為礦泉水、純凈水比自來水干凈，更適合給寶寶補(bǔ)水。其實(shí)，純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收，所以不宜長期用純凈水給寶寶沖牛奶或充當(dāng)飲用水。
純凈水沒有營養(yǎng)
純凈水有沒有優(yōu)良的營養(yǎng)價值呢？可以肯定的回答：沒有！大家都知道，純凈水加工時，在去除水中的污染物的同時也去除了水中人體必需的微量元素和宏量元素。水是人體獲取礦物質(zhì)的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要來源。清華大學(xué)環(huán)境系王占生教授強(qiáng)調(diào)指出：“起碼我國居民的現(xiàn)有飲食結(jié)構(gòu)比較單一，并不能而自然地補(bǔ)充各類元素，所以，飲水的營養(yǎng)功效依然不能漠視。”水營養(yǎng)專家、醫(yī)促會健康飲用水委員會主任李復(fù)興教授說：“已經(jīng)證實(shí)水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國目前的膳食結(jié)構(gòu)，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到，飲水是人們礦物質(zhì)的重要攝取途徑。純凈水含很少或不含礦物質(zhì)，因此，飲用純凈水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。”
長期飲用純凈水影響身體健康
水是人類賴以生存六大營養(yǎng)素中重要的一種，水中的礦物質(zhì)和微量元素對人體健康至關(guān)重要。北京化工大學(xué)生命動力和水資源研究中心金日光教授指出：“水對于生命的起源及在生命延續(xù)過程中起著相當(dāng)重要的作用，從這個意義上講，我們不能說水就是用來解渴的，水的深遠(yuǎn)意義在于維持人類健康延續(xù)生命。”人們在選擇飲用水時，更應(yīng)注重是否有利于健康，純凈水是否有利于健康呢？國家發(fā)改委公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心柴巍中博士在“2005年飲用水行業(yè)高層論壇”會上強(qiáng)調(diào)指出“純凈水具有極強(qiáng)的溶解礦物質(zhì)、微量元素的能力，人們大量飲用純凈水后，體內(nèi)原有微量元素、營養(yǎng)素和營養(yǎng)物質(zhì)，就會迅速地溶解于純凈水中，然后排除體外，使人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)失去平衡，出現(xiàn)健康赤字，不利于身體健康。現(xiàn)在許多歐洲國家都規(guī)定純凈水不能直接作為飲用水”。上海市教委曾發(fā)出通知：原則上自1997學(xué)年度開始，各中小學(xué)校、幼兒園不應(yīng)再以純水作為學(xué)生、幼兒的飲用水。上海市工商行政管理局也曾發(fā)出通知：純水廣告不宜宣傳“可長期飲用”和用純水沖調(diào)奶粉、煮飯等內(nèi)容。2003年3月杭州市部分中小學(xué)生告別了純凈水，已有10萬余中小學(xué)生喝上了礦泉水。近消費(fèi)者協(xié)會正式發(fā)布警示：青少年、兒童和老年人不宜長期喝純凈水。長期飲用純凈水，不但起不到促進(jìn)健康的作用，反而會對身體造成傷害。
健康飲用水的標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質(zhì)、含有適量的礦物質(zhì)、硬度適中、含氧豐富、水分子團(tuán)小、pH值為弱堿性。純凈水基本上不含礦物質(zhì)，硬度接近于0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團(tuán)大（＞100Hz），pH值6.0左右，為弱酸性。加拿大和俄羅斯的飲用水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定硬度不得小于50mg/L（以CaCO3計），歐共體和美國飲用水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)硬度要保持60以上。顯然純凈水不符合健康水的條件，沒有營養(yǎng)，更談不上優(yōu)良的營養(yǎng)價值，那怎么能稱綠色食品呢？
白開水是寶寶的飲料
從醫(yī)學(xué)角度講，孩子的飲水與成人并沒有不同。新生兒也是人，飲用水的要求是衛(wèi)生，沒有病菌、寄生蟲，沒有亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，這樣就達(dá)到了飲用標(biāo)準(zhǔn)。因此，燒開的自來水。平時給嬰幼兒喝或沖奶粉，用白開水就行了。自來水經(jīng)過煮這道環(huán)節(jié)就已經(jīng)起到了作用。水燒開后，里面的重金屬會沉積變成水垢，不會被嬰幼兒喝下。有許多家長購買各種新奇的昂貴的甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子補(bǔ)水，認(rèn)為這更營養(yǎng)，其實(shí)這對孩子的身體是有害的。因?yàn)轱嬃侠锩婧写罅康奶欠趾洼^多的電解質(zhì)，喝下去后不像喝白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產(chǎn)生不良刺激。
寶寶喝得健康煮水要注意什么
1、電熱水壺選不銹鋼的
電熱水壺?zé)奖憧旖荩x擇和使用也需要注意。首先，要買質(zhì)量過硬的產(chǎn)品，選用不銹鋼材質(zhì)的，燒水更。第二，用電熱水壺?zé)欢ㄒS時喝隨時加水，因?yàn)槠錅囟冉档偷揭欢ǔ潭龋蜁詣蛹訜幔粔厮磸?fù)加熱，水質(zhì)就不會太好。
2、水開了再煮三分鐘
要想燒的水更，不要將自來水接出來后馬上就燒，先放一會。水快開時把蓋子打開，水開后等兩三分鐘再熄火，能讓水里的有害物質(zhì)有效揮發(fā)掉。
3、燒開的水用玻璃杯晾
容器對水的飲用很重要。水燒開后，如果想晾涼，玻璃杯，其次是瓷碗或瓷杯。塑料容器不要裝開水，不但容易變形，其中的有害物質(zhì)遇熱后也易溶解出來。
一般情況下，寶寶是可以喝純凈水的，但是，純凈水里面沒有任何營養(yǎng)成分，不適合長期飲用，不然會影響身體健康。以上就是為大家介紹的寶寶可以喝純凈水嗎，寶寶喝純凈水好不好？