“十女九寒”說的就是女性子宮受寒的情況，女性在患上宮寒之后，很多飲食習慣都需要改變調理，那么，宮寒后可以喝綠茶嗎？宮寒又能吃哪些食物呢？
宮寒能喝綠茶嗎
在臨床上我們認為宮寒是比較麻煩的，會引起不孕，所以不能小視，宮寒是每個女人都會得的一種疾病，宮寒也是不太可怕的，首先飲食上要注意，綠茶是不可喝的，也不是不可以喝，自己愛喝，宮寒治好了，就可以喝的，但是要少喝，宮寒如果非想喝飲料，紅茶也是不錯的選擇，宮寒不光只是不能喝綠茶那么簡單，其他的事也要注意。
宮寒可以吃哪些食物
當歸
常有“歸頭、歸身養血、歸尾破血、全身”的說法。當歸有、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于女性月經病，例如痛經、月經不調等。制作方法：將當歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
阿膠
可促進血中紅細胞和紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于各種出血或貧血等。
制作方法：選優質的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中，用微波爐高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可食用。
桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中含鐵量屬相當豐富的，用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以，還可以美容，但孕婦慎用。
枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人別吃。
紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸，。有滋補強壯，健脾養胃，利水，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血，同時又富含鐵質并，非常適合暖身驅寒氣。
黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營養元素，有與養胃的功效。對延緩衰老、增強機體活力、美容美顏有很好的幫助。
所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以幫助女性養血、維持上皮細胞組織的功效。可以暖腸胃、明目、利水，是潤澤肌膚、烏須黑發的佳品。
黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于、高血脂、心臟病等疾病。
李時珍在（本草綱目）中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以黑豆對女性養顏大有裨益，黑豆還可以調理月經，具有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健體。
益母草
有調經、利水消腫的作用。主要月經不調、痛經、閉經等。
制作方法：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開后改用小火煮2小時，放鹽即可。
紅花
紅花性溫，味辛，通經、散瘀止痛。用于經閉、痛經、跌打損傷等。可作為通經藥。行瘀，利氣止痛，養血，。
制作方法：雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即可。使用方法：月經來潮的第二天開始吃，一天一個，連吃9天，下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
宮寒的飲食禁忌
忌食刺激性食物
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
忌食生冷寒涼食品
各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
忌食酸澀食物
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
女性宮寒的是一個需要長期堅持的過程，在宮寒期間，女性不要飲用一些涼性的茶水，例如綠茶，可以吃一些補氣的食物，不要吃生冷、辛辣等食物。以上就是為大家介紹的宮寒可以喝綠茶嗎，宮寒可以吃哪些食物。