中秋節喝什么茶，中秋節喝什么茶消脂

在，喝茶是一門文化，一門學問。茶葉的種類有很多，不同的茶葉有不同的功效與作用，我們應該根據自身口味和需求選擇合適的茶。那么中秋節喝什么茶呢？中秋節喝什么茶消脂？

中秋節適合喝什么茶

普洱

中秋節吃完正餐隔三個小時方可進食月餅，喝些茶水可以解除油膩，普洱茶便是不錯的選擇，可以有效地降脂、助消化。普洱分生普和熟普兩種，生普的顏色較淡，熟普的顏色較黑，泡出來后的生普也是比較顏色清淡的，而熟普的顏色則較為濃郁，把熟普放在玻璃杯里，在陽光下細看，熟普的色澤就像一杯紅酒一樣的醇。

普洱茶有清理腸道、降脂、提神的功效。腸胃不太好的人選擇普洱熟茶，它具有養胃、養顏和的功效，適合各類人群。一家人沖泡五克左右，足夠喝的了。

普洱一般要先泡一至兩次，第三泡才拿來喝，前面一至兩次的沖泡可以洗去苦澀味，堆積沉淀的雜質，另外，泡茶用的水質很重要，要用礦泉水或山泉水沖泡，溫度的把握也是關鍵，熟普用100℃以上的水泡，生普則是80℃左右。

鐵觀音

每逢中秋，皓月當空，闔家團聚，品餅賞月，談天說地，盡享天倫之樂。中秋賞月時，泡上一壺濃郁的鐵觀音，雅興悠遠，心曠神怡，獨特的“觀音韻”把人帶進幽雅寧靜的無盡遐想中。鐵觀音沖泡時高香持久，湯水柔順，滋味鮮美，觀音韻濃，被譽為“茶類中的香檳酒”。

秋茶當中，鐵觀音當屬代表。時下正是秋茶上市季節，之所以說一年四季的鐵觀音要數秋茶，是因為茶葉種植講究天、地、人等因素，秋茶收獲上市正值秋天，天氣涼爽，泥土和空氣的水分少，這使得秋天的鐵觀音特別的香氣濃郁。

一般大家在選月餅的時候都不止選一種口味，因為中秋都是一家人一起吃月餅賞月的，所以得照顧家人，顧及大家的口味，這樣一來月餅的口味就混合了！當很多月餅混在一起吃時，質好味美的鐵觀音能去除口腔的異味，讓每口月餅都清爽宜人。沖泡鐵觀音水溫宜在90~100度之間，泡的時間不能久。此外，溫潤的鐵觀音不如綠茶生澀，對腸胃的負擔沒有綠茶重。

菊花茶

在中秋節中大吃大喝的人們，也該清理清理腸胃了。菊花茶可以清熱去火，性質比較溫和，老少皆宜。讓菊花與其他茶類巧妙搭配起來，既能在節后調理一下身體，也可以喝出新意。在菊花中加入山楂、金銀花 一起沖泡飲用，能化淤消脂，清涼降壓、輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

干燥的中秋，不少人喜歡喝點花草茶，而菊花茶更是不少人的。秋季多喝菊花茶，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內病菌，。

菊花茶有很好的護眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對于常在電腦前工作的白領階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花藥膳調理身體。喝菊花茶時許多人都喜歡加冰糖，其實秋季喝菊花茶不加冰糖才是正確的做法。

沖泡菊花茶的時候，用透明的玻璃杯。加適量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。此外，脾胃虛弱的人群也不要加糖，過甜的茶容易導致口發酸并且唾液增多，容易出現不適現象。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花茶搭配金銀花，有助于防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花茶搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生、白領一族。

喝青茶

受空氣干燥的影響，許多人在秋天會出現皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的秋燥癥狀，這個時候喝茶是選擇青茶，因為青茶內質馥郁，不寒不燥。一般的青茶包括菊花茶、鐵觀音、鐵羅漢等。秋季喝青茶不僅能夠潤膚益肺、生津潤喉，還能緩解人體干燥的生理現象，對秋季養生保健十分有利。

泡青茶的水越接近100℃越好，較高的溫度可以讓茶葉盡量舒展開，把茶葉中的營養泡出來。一般來說一個人每天喝的茶葉量3～5克為宜，太多了就會攝入太多茶堿，神經過于興奮，對心血管系統也不好。較好的茶葉可以沖泡7次左右，一般的泡3～5次。當然，喝茶也和個人習慣有關系，一般來說每天喝3～5杯為好，但只要不是濃茶，喝了沒什么不舒服，再多喝幾杯也無妨。

中秋節喝什么茶消脂

綠茶

節日期間，親朋好友一見面，總免不了大魚大肉齊上桌，這時脂肪便悄悄堆積起來，醫生建議，節日過后可適當飲用綠茶。醇香的綠茶好處很多，特別是清火的作用，高血壓患者，聚會時高興的氣氛會讓血 壓升高，因此，多喝點綠茶，的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。

茶保護人體健康的重要武器就是茶多酚，因為茶多酚有極強的抗氧化作用，能夠人體中的自由基，可延緩衰老。此外，茶葉中還含有很多異黃酮，能有效保護我們的心腦血管。

茶葉的種類很多，綠茶只是經過簡單的“殺青”炒制，其中的茶多酚、維生素、礦物質等保留多，幫助脂肪代謝的能力和提神的能力在茶葉中也是強的，不過醫生也提醒，喝綠茶以上午一杯淡茶 為宜，不要逢飲必茶。

山楂茶

中醫指出，山楂具有消食助消化的功效，假期飲食無度，中秋節前節后可以通過引用山楂茶來調理腸胃，所以建議消食健胃就喝山楂茶。

山楂中的山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸十分豐富，能促進胃液分泌并增加消化酶的功能，開胃健脾。山楂含有豐富的“解脂酶”，能促進脂肪類食物的消化，在幫助肉食消化、減輕油膩 食物的積滯方面作用顯著。中秋期間的飲食難免進食較多的肉類食物，而 且吃月餅過多，大魚大肉等一時擺脫不了葷菜比例過高的問題，因此，喝一杯山楂茶倒真是一個好辦法，有助于消食化滯。

取山楂3～4�；蛘呱介�5～6片加60～70℃的熱水沖泡，飲服。一次茶料可反復沖泡3次水，一天里可換三次茶料。

烏龍茶

烏龍茶是茶里面名頭響的一種茶。它是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉化成脂肪。由此，人們賦予了 烏龍茶“負熱量飲料”的美名。如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助于人和健美。

實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當中秋節吃得太油膩時，也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

喝烏龍茶喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃至90℃； 泡好的茶要在30至60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會被氧化。

柚子茶

不少人會出現上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會，因此，每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。對于糖尿病患者來說，節日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰 島素的物質，能夠輔助降糖。

柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣的含量是蘋果、梨，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進腸胃的運動，消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶， 降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風味獨特、消食解膩。

玫瑰花茶

中秋節喝什么茶？可以來杯玫瑰花茶。玫瑰花茶香氣十足，除了養顏，還能緩解壓力，特別適合上班一族，促進腸胃功能，讓你進食大量油膩食品后消化得更徹底，長期飲用還能促進新陳代謝。

泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。沖好的茶宜熱飲，玫瑰花的香味沁人心脾，這些香味會讓你的身體也散發出淡淡的體香。玫瑰花不要與茶葉泡在 一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期不要飲用。

陳皮茶

中秋節喝什么茶？陳皮茶是不錯選擇。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂和的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款陳 皮茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。陳皮所含揮發油，對胃 腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。