家長注意孩子沖刺階段飲食情況

    目前正式考生高考沖刺的關鍵階段，合理的飲食可以促進考生的身體在炎熱季節中保持超長狀態，還能夠提高他們的學習效率，改善他們的考前狀態。考生在沖刺階段，飲食方面有幾個注意點需要家長了解一下：
    一、食量要適中
    認為“學習消耗多就要多吃”是錯誤的！學生在學習時大腦消耗葡萄糖，如果進食大量食物會讓血液轉移入胃內進行消化容易犯困。
    二、新鮮避剩食
    夏季剩飯菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因攝入了被污染的食品而引起的食物中毒事件，要盡量食物的新鮮和衛生。
    三、葷素巧搭配
    將葷菜與素菜進行巧妙的搭配比單一的品種更有營養，更利于吸收。
    四、酸甜勤變換
    家長要經常變換一下食物口味，不要單調重復食物類型，讓考生吃得香。
    家長要時刻注意考生的飲食習慣及各方面的情況，更重要的是沖刺階段的飲食很重要！