面包和蛋糕都是用淀粉做的食品，也是大部分女孩喜愛的食物之一，那面包和蛋糕哪個容易胖？面包和蛋糕哪個熱量高？一起看看吧！
面包和蛋糕哪個容易胖
蛋糕比面包更容易發胖，因為蛋糕所含熱量比面包高，所以更容易胖。 面包是發酵類的食物，有助于消化吸收代謝，并且歐式面包本身含油和含糖類低。蛋糕一般是用奶油作為裝飾的，如果是甜點類的蛋糕那么糖的含量和黃油的含量都比較高，熱量自然比面包高很多，否則蛋糕不會那么松軟口感也不會那么甜。
面包和蛋糕哪個熱量高
蛋糕比面包熱量更高。 每100克面包能量1226千焦，相當于攝入每天必需能量的15%，脂肪攝入每天必需量的8%，這里沒有標注反式脂肪酸，而反式脂肪酸在人體中的代謝排出體外需要51天，一般的脂肪只需要6-9天，再看看鈉鹽的含量，高達211毫克，相當于攝入每天必需量的11%，這可是嘗不出來的咸味道啊。
蛋糕和面包哪個營養價值高
蛋糕的營養價值更高。 在做蛋糕的時候必須加的就是雞蛋，雞蛋少了那蛋糕就做不出來，也就是說蛋糕之所以能做出來是因為有雞蛋，且要達到一定的比例，所以蛋糕的主要成分是蛋白質。
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