我們都知道咖啡具有提神醒腦的作用，但是近年里很多人使用咖啡。喝咖啡到底能嗎？聽完這些就知道答案了。
喝咖啡能嗎
喝咖啡能刺激神經興奮，讓人體的血液循環加快，新陳代謝增強，從而達到的目的。但是喝咖啡久了，人體對咖啡刺激的反應逐漸減少或是消失，如果想讓喝咖啡繼續發揮的作用，就需要攝入更多的咖啡或者增加咖啡的濃度，所以一般醫生都不建議通過這種方式。
適宜的咖啡
平時有喝咖啡的習慣，又希望通過喝咖啡的朋友一定要注意的是喝咖啡可以適當加牛奶，但是不能加糖。如果你是一 個不習慣吃“苦”的人還是通過別的方式吧，因為糖會妨礙脂肪分解。在眾多咖啡種類中，一杯熱的黑咖啡是適宜的。因為100克一杯的黑咖啡熱量很 低，僅僅2.55千卡，餐后喝一杯可以促進血液循環，有效分解脂肪，。
喝咖啡會長胖嗎
不會。 咖啡的熱量十分低，100克咖啡的熱量不過幾個卡路里，也不過十幾卡路里，所以一般來說，喝咖啡是不會長胖。如果說喝咖啡會導致肥胖，主要原因應該是咖啡伴侶或是咖啡配料——糖引起的，如果喝咖啡想要不增肥，那就少放糖或者不放糖。 喝咖啡注意事項 4 提醒下需要喝咖啡的朋友，煮咖啡時間不宜太長，長時間煮咖啡會讓咖啡散失部分香味和營養；喝咖啡濃度不宜太高，高濃度咖啡會讓人血壓突然升高，出現焦躁不安的情況；如果喝咖啡放糖太多，人飲用后不但不能提神，會沒精打采，甚至感到疲倦
咖啡確實不會長胖，但是會刺激神經，經常喝咖啡的小伙伴要慎重呀！