孕婦來說，懷孕時需要補充大量的營養和水分，除了多吃蔬菜水果外，還要多喝水。那么孕婦可以喝蘇打水嗎？看下文介紹。
孕婦可以喝蘇打水嗎
在營養價值方面，蘇打水是以補水為主，但蘇打水畢竟含有鈉，如果經常喝、大量喝，則會增加高血壓的患病風險；另外，部分人工合成蘇打水，額外添加了白砂糖、果葡糖漿，如果長期大量飲用，還會增加肥胖、糖尿病、痛風等疾病的發病風險。也就是說，孕婦可以適量喝蘇打水，但是沒必要長期、大量喝蘇打水。孕婦喝蘇打水好不好
蘇打水是可以自制的
如果需要自己制作蘇打水，可到超市調味品專柜買來食用碳酸氫鈉粉（小蘇打）或到藥店購買藥用碳酸氫鈉粉。不過，在購買時一定要注意認清產品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉。制作時，小蘇打粉放多少也可以根據個人的口味來定，不過放得太多了會偏咸。
孕婦喝蘇打水的注意事項
1、喝蘇打水不會改變人體酸堿值食物等外界因素是不會改變人體的pH值的，除了有些病人因手術、放療、化療等原因造成體內酸堿度失衡，出現身體局部pH值低于7的情況出現以外，正常人的血液pH值在7.35至7.45之間浮動，所謂的酸性體質和堿性體質之說并不存在。這就是說，不是酸性體質導致疾病，而是部分疾病可能會引起人體酸堿度失調的情況。
2、蘇打水不能調節酸堿平衡和美容蘇打水的美容功效更是子虛烏有。對于人體的皮膚來說，酸性環境是健康皮膚的必要條件，標準PH值為5.5，弱堿性的蘇打水非但不能提供酸性，更是會破換皮膚正常的生存環境，對皮膚有弊無利。蘇打水中添加的無機鹽分子，目前的快銷水中多以鈉鹽為主，對于高血壓患者而言，涉入過多的鈉鹽反而容易引起血壓升高，還會加重腎臟負擔，因為的鹽類是鉀鹽而不是鈉鹽。