牛奶有很高的營養價值，可以很好的為人體補充鈣質，蛋白質等營養成分，而且可以搭配很多不同的食材來食用，那么牛奶搭配什么喝呢？
牛奶搭配什么喝好
牛奶+黑豆：牛奶和黑豆一起食用有助于人體對維生素B12的吸收。 牛奶+木瓜：牛奶和木瓜一起食用有著一定的美容養顏、養膚的功效。
牛奶+草莓：牛奶和草莓一起食用有助于人體對維生素B12的吸收。
牛奶+蜂蜜：牛奶和蜂蜜一起食用能夠緩解痛經，還有的功效。 牛奶+桃：牛奶和桃子一起吃有美容養顏、滋養皮膚的功效。
牛奶+香蕉：牛奶和香蕉一起食用有助于人體對維生素B12的吸收。
牛奶不能和什么一起吃
牛奶+糖：牛奶能與果糖反應，產生有毒物質，對人體健康造成傷害。
牛奶+菠蘿：牛奶和菠蘿一起吃容易造成身體的不適，不宜一起食用。 牛奶+韭菜：牛奶中大量的鈣質與韭菜中的草酸一起食用，會影響人體對鈣質的吸收。
牛奶+菠菜：牛奶和菠菜一起吃有可能會引起痢疾。
牛奶+紅棗：牛奶和紅棗一起食用會影響蛋白質的吸收。
牛奶+獼猴桃：牛奶和獼猴桃一起食用會影響消化吸收，從而造成腹脹、腸胃不適。
牛奶+米湯：牛奶和米湯一起食用容易導致維生素A的流失。
牛奶+鈣粉：牛奶和鈣粉一起食用牛奶中的蛋白和鈣會造成沉淀物的產生，不利于人體的吸收。
牛奶可以做什么吃的
香蕉牛奶
做法：準備食材，香蕉用熟透的比較甜，香蕉去皮切成塊放入料理機，加入牛奶，喜歡甜口的加入適量煉乳，按料理機攪拌鍵即可，倒入杯中即可。冰鎮一下更好喝。 功效：以此方法服用牛奶有助于人體對維生素B12的吸收，也有一定的潤肺、的功效。
牛奶燉桃膠
做法：準備好材料。桃膠進行泡發，泡發時間為8小時以上。泡發結束的桃膠，用手溫柔洗凈，摘去粘上面的雜質，漂去漂浮物。將桃膠放到鍋中，加適量清水，大火燒開后小火燉40分鐘。加入牛奶，水滾后燉小火燉半小時。冰糖15分鐘下，把握不好甜度滴，先下少點，嘗過，不夠再加量。 功效：適用于想要美容養顏的女士，桃和牛奶一同食用有滋養皮膚、美容養顏的作用。