青汁是生活中常見的一種飲品，喝了后對胃腸健康有好處，很多人都喜歡喝，但喝青汁一般都是要配水的，那么喝青汁后不喝水的后果是什么呢？
喝青汁后不喝水的后果
喝青汁如果不喝水的話，比較容易引起喉嚨干疼、、排便不通暢等后果，因為青汁青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍(lán)嫩葉等綠色蔬菜為原料制成的。 其中含有大量的食物纖維，而這種物質(zhì)具有很強的吸水性，如果不同水一起服用的話，就會導(dǎo)致腸道內(nèi)干燥缺水，從而引起一系列不適發(fā)生，因此喝青汁時需要飲水。
喝青汁要過半小時吃飯嗎
建議過半個小時吃。 雖然喝了青汁馬上吃飯，不會對健康產(chǎn)生什么不良影響，但由于青汁中含有豐富的葉綠素、黃酮類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素，而這些物質(zhì)對身體有很好的保健作用，如果在喝完青汁后馬上吃飯的話，容易腸道對這些物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致保健效果下降，因此在建議在喝完青汁后，半個小時再吃飯。
青汁和酵素哪個效果好
因人而異。 青汁是直接由綠色蔬菜制成的，酵素是經(jīng)微生物發(fā)酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產(chǎn)品，但服用后都可以起到促進(jìn)身體、等功效。 只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的效果更好，因此哪個效果好是完全因人而異的，結(jié)合自身情況選擇一種食用即可。
女人長期喝青汁好嗎
有好處。 首先青汁的熱量很低，還富含食物纖維，女人長期喝不僅不用擔(dān)心長胖，還可以起到一定增強腸蠕動，加快有害物質(zhì)排出，防止等作用。 其次青汁的維生素和微量元素很豐富，女人長期喝還可以加機體的新陳代謝、凈化血液、明目、預(yù)防貧血、延緩衰老等功效，因此女人長期喝青汁是有好處的。