補脾益血

    中醫總結：荔枝是無患子科喬木植物荔枝的果實，在我國福建、廣東、廣西、臺灣、四川、云南等地均有分布。夏季果實成熟時采收，剝去外殼，取假種皮（荔枝肉）鮮用，或將果實干燥后，剝去假種皮（荔枝干）用。
　　性能：味甘，微酸，性平，。生津止渴，益肝，補脾，益血。
　　參考：荔枝肉含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪，胡蘿卜素，維生素B1、B2、C，葉酸，檸檬酸，蘋果酸，鈣，磷，鐵，精氨酸，色氨酸等成分。
　　用途：用于胃陰不足，口渴咽干；脾虛少食，或腹瀉；血虛心悸。
　　用法：生食，煎湯，或浸酒服。
　　附方：荔枝紅棗湯，選用荔枝干15g，大棗30g，加水煎湯服。本方有補脾益血作用。用于氣血虛虧，少食乏力等。
　　西醫營養論：荔枝的熱量是70.00（千卡）/70克，每100克干品中含碳水化合物65克，包括大量葡萄糖，蔗糖，果酸等，含蛋白質5克，磷118毫克，鐵4.4毫克，鈣30毫克，還有多種含氮物質、維生素C及B族維生素。
　　這些成分都是保健的必需物質，可以增強機體的免疫能力，對腦細胞有一定補養作用，對大腦皮質有作用，因而對增強記憶、減輕大腦緊張疲勞特別有效。