茶，相信大家都不陌生，常聽人講茶有提神、疲勞、等作用，因此，廣受大眾喜愛。那么，喝茶葉茶的好處和壞處你知道那些呢？這里火爆食品飲料招商網小編就為大家介紹一下：
喝茶葉茶的好處和壞處
喝茶的好處
由于茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、疲勞、等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。飲茶的好處很多，概括起來有14條：
1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。2、茶能疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。6、飲茶能抑制細胞衰老，使人。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。8、飲茶能興奮，增強運動能力。9、飲茶有良好的和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。10、飲茶可以預防老年性白內障。11、茶葉所含鞣酸能殺滅多種，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。12、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。13、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。14、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
喝茶的壞處
喝茶要看體質，中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
1、經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。
一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生、腹脹、等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、茶阻礙人體對鐵的吸收。
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝濃茶易產生癥。
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致癥的產生。對于患有癥的老年人就會使更加嚴重。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。
濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
上述就是喝茶葉茶的好處和壞處內容相關介紹，相信大家在看過上述介紹之后，對于茶都有所了解，今后生活中，也可以適量飲用一些茶，給自己的生活增添點樂趣！