果汁營養排行榜

    喝果汁的益處多，相信你也知道，但不同果汁有不同的好處。其實在家中榨汁十分簡單，既可選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市售果汁添加過多糖分。要健康，工夫也不用太多。 
    蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。 
    西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。 
    奇異果汁：含豐富維生素C，清熱生津，止吐止瀉。 
    芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。 
    菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。 
    木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。 
    西瓜汁：消暑，。 
    西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。 
    香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。 
    葡萄汁：調節心跳，，加強腎、肝功能，幫助消化。 
    檸檬汁：含豐富維生素C，止咳化痰，有助排除體內毒素。 
    橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。 
    草莓汁：止瀉，強健神經，。 
    梨汁：能維持心臟、血管正常運作，。 
    椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌癥，美膚，滋潤止咳。