酸奶中有一些活的乳酸菌，有一些試驗顯示可能對于腸胃有一定的好處。
常溫酸奶的菌還有活性嗎
沒有，不含活菌才叫常溫酸奶。 傳統的酸奶因其內部含有活性發酵菌，為了防止發酵菌過度發酵影響酸奶口感，這類酸奶均需在低溫環境下儲藏，但橫空出世的常溫酸奶改變了一貫的酸奶貯藏形式，也大大延長了酸奶的保質期限。這類酸奶在普通酸奶的基礎上多經歷了一次熱處理殺菌工藝，殺滅酸奶中含有的乳酸菌、益生菌等，失去了活性菌群的酸奶不易變質，對儲存環境的要求也不再那么嚴苛。雖然常溫酸奶與低溫酸奶在營養成分上幾乎相差無幾，但由于常溫酸奶失去了活性的乳酸菌、益生菌等，對于腸道的改善作用以及促消化能力也就相應下降了，因而一般狀況下，低溫酸奶會相對更好一點哦。
常溫酸奶和酸奶有什么不同
根據是否經過殺菌熱處理，可以把酸奶分成低溫活菌酸奶和常溫殺菌型酸奶。二者大的區別在于是否含有活的乳酸菌，其他營養成分差別不大，都含有蛋白質、鈣和維生素。如果想獲得乳酸菌帶來的益處，就選擇低溫活菌酸奶。低溫酸奶買來后需要冷藏，而且保存時間越長，活菌數就會越低，如果放在室溫下保存，活菌數下降得更快，因此低溫酸奶好吃新鮮的。通常保質期不到一個月的是低溫酸奶。保質期在3～6個月的一般是常溫酸奶。常溫酸奶在出廠之前，乳酸菌就被殺死了，所以不需要冷藏。常溫酸奶和低溫酸奶的營養成分差別不大，適合沒有冷藏條件的人群飲用，例如大學生、民工、外出旅游的人等，對于怕涼不想喝冷藏的酸奶的人，常溫酸奶也是個不錯的選擇。
常溫酸奶和低溫酸奶哪個好
常溫酸奶和傳統酸奶沒必要非要分個高下。 和巴氏奶、常溫奶一樣，只要奶源過關、質控合格，它倆都是好產品，滿足不同市場需求而已。但是，我不會為“零添加”、“零污染”等營銷噱頭買單，也不會為明星代言、起個外國名字、滿世界鋪廣告或者漂亮的牧場風光照花冤枉錢——簡單的講就是，產品要對得起價格。