寶寶吃蝦皮好嗎

蝦皮營養十分豐富，其蛋白質含量和鈣含量都很高。因此很多媽媽會選擇給寶寶的輔食中添加蝦皮，那么寶寶吃蝦皮好嗎？

蝦皮的營養成分

蝦皮的營養成分十分豐富，每100克蝦皮中，含有蛋白質39.3克、脂肪3克、糖分9克、鈣2000毫克、磷1005毫克、鐵5.5毫克，還含有豐富的維生素、尼克酸以及其他微量元素。

寶寶吃蝦皮好嗎

補充蛋白質

蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，寶寶在生長發育期尤其需要補充蛋白質。蝦皮的蛋白質含量比家禽、家畜、蛋類都要高，可以作為寶寶補充蛋白質的優質食品。

補充礦物質

礦物質是人體必需的元素，同時也是自身無法產生、合成的，需要從飲食中攝取。寶寶尤其需要補鈣，如果同時缺鈣和維生素D，則會導致軟骨病。蝦皮鈣含量很高，可作為輔食給寶寶吃。

寶寶吃多少蝦皮合適

蝦皮的含鈣量高，但同時膽固醇含量及鹽分也很高，一次不宜多吃。一歲的寶寶可以吃25克左右的蝦皮，可補充500毫克的鈣。

寶寶吃蝦皮好嗎相關的介紹就到這里了，希望可以幫助到大家。寶寶吃蝦皮是很有好處的！