棗類經常被人們用來泡水喝，用棗兒泡水也被文雅的叫做棗茶。那你知道酸棗茶有什么作用嗎？
預防緩解
酸棗茶中還有多種活性成分，它能加快人體內褪黑色素分泌并能調節人類神經，提高功能，能防止過度緊張也能減少焦慮煩躁等不良情緒出現，而人們在晚上睡前喝這種養生茶還能讓人們盡快進入睡眠狀態，能預防緩解，也能提高睡眠質量。
促進消化
酸棗茶這主要原料是酸棗，它含有大量果酸和檸檬酸，這些酸性成分能促進唾液胃液等多種消化液分泌，而且能加快腸胃蠕動，可提高人類腸胃消化功能，平時人們出現食欲不振和時，都能多喝一些酸棗茶，它能讓身體出現的不適癥狀很快減輕。
預防壞血病
人們平時多喝一些酸棗茶，還能預防壞血病發生，因為酸棗茶中含有的維生素c又被人們稱為抗壞血酸，人體只要吸收豐富的抗壞血酸就能降低壞血病的發病率，另外酸棗茶中含有的維生素c還能促進人體內免疫并能增強人體內抗體的活性，能提高人體自身抗病能力，這也是它能預防壞血病的重要原因。
美容養顏
美容養顏也是酸棗茶的重要功效，因為酸棗茶中含有的維生素c和其他活性成分，在介入人體后能增加人類皮膚細胞的抗氧化能力，可防止皮膚衰老阻止皺紋生成，而它含有的維生素c還能阻止人體內色素生成，能防止人體內的色素在皮膚表層堆積和淡化色斑美白肌膚，能讓人們的膚質變得越來越好。